Entries by Amanda

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10 Alimentos essenciais para uma dieta vegana

Veja os alimentos para a dieta vegana Sabemos que não é fácil manter uma dieta vegana restrita e que devemos tomar vários cuidados, buscando sempre alimentos com vitaminas e nutrientes suficientes para manter uma boa saúde. Para não correr riscos de perda de nutrientes, deve-se consumir uma variedades maior de alimentos, principalmente os ricos em […]

Hommus (Pasta feita com grão de bico)

Conhece o Hommus? O Hommus é uma iguaria do Oriente médio. Sempre presente e frequente na mesa das pessoas dessa região, é como se fosse o feijão com arroz para os brasileiros. É uma pasta feita com grão de bico com tahine (pasta de gergelim) e algumas especiarias bem comuns. Além de ser um alimento […]

Pão de cereais caseiro, vegano e nutritivo

Aprenda a fazer um pão de vegano e cheio de nutrientes O pão é um alimento popular e uns dos mais antigos no mundo, um alimento comum que pode ter várias versões e maneiras de faze-lo, hoje ensino uma receita de pão de cereais,  onde sabemos que os cereais contem bastante nutrientes, tais como vitaminas […]

Snack vegano de batata doce

Aprenda um snack vegano muito rápido Aqui vai uma dica de um snack vegano de batata doce bem simples e ao mesmo tempo chique, pra receber uma galera ou algo mais intimista e não quer perder tempo na cozinha e que com certeza vai agradar a todos. Vai receber visitas ou vai fazer um happy hour […]

Bolo de chocolate vegano

Receita de bolo de chocolate vegano  Para quem ama bolo de chocolate, e não acha uma receita de bolo de chocolate que seja gostosa e ao mesmo tempo vegana, aqui está a solução, fiz vários testes com vários ingredientes e poucos me agradaram até que modificando e acrescentando algumas coisas, cheguei a essa receita, que […]

Espaguete low carb com molho branco vegano

Espaguete low carb com molho branco de castanha de caju Essa é uma refeição super refrescante, vegana, leve, sem glúten, low carb e leva poucos ingredientes e muito saborosa. Para o vegetariano/vegano substituir receitas clássicas por adaptações vegetariana/vegana pode ser uma missão e tanto, mas aqui damos uma dica super simples e que pode te […]